Murdas ခန္ဓာကိုယ်အတွက်စွမ်းအင်စီးဆင်းမှုကိုဟန်ချက်ညီအတွက်ကူညီပေးသည်ထားတဲ့အမျိုးမျိုးသောလက်အမူအရာပါဝင်ပါသည်။
* ဒါကြောင့်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်လျှင်ခန္ဓာကိုယ်ဝေဒနာတွေ / ရောဂါများကုသအတွက်ကူညီပေးသည်။
* Gayathri Mudras ကိုလည်းထည့်သွင်းထားပါသည်။
* အရေးအကြီးဆုံးကတော့ဒါဟာအော့ဖ်လိုင်းပါပဲ။
သင့်ရဲ့လိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဝိညာဉ်ကျန်းမာနေဖို့ဆိုပါကနေ့စဉ်သည်ဤ mudras လေ့ကျင့်ဖို့အကြံပြုသည်။
မင်္ဂလာဝိညာဉ်ရေး ... !!